Navigation
  • Boutique
    • Prise de Masse – Gainers – Sucres
    • Protéines
    • Acides aminés
    • Pré-workout et NO
    • Perte de Poids
    • Santé et Articulations
    • Boosters Hormonaux
    • Diététique et barres de protéines
    • Accessoires
  • Blog/Conseils
  • Compte
    • S’identifier ou s’enregistrer
    • Mes commandes
    • Détails du compte
    • Mot de passe perdu
    • Wishlist
  • Conditions Vente
Account
  • Sign In
  • Register
Site logo
  • Boutique
    • Prise de Masse – Gainers – Sucres
    • Protéines
    • Acides aminés
    • Pré-workout et NO
    • Perte de Poids
    • Santé et Articulations
    • Boosters Hormonaux
    • Diététique et barres de protéines
    • Accessoires
  • Blog/Conseils
  • Compte
    • S’identifier ou s’enregistrer
    • Mes commandes
    • Détails du compte
    • Mot de passe perdu
    • Wishlist
  • Conditions Vente
BLOG

Les Caissons d’Isolation Sensorielle…Par CZ NUTRITION

Les Caissons d’Isolation Sensorielle…Par CZ NUTRITION:

Un caisson d’isolation sensorielle ou caisson de privation sensorielle est une sorte de cocon clos dans lequel on s’allonge pour flotter dans une solution de sulfate de magnésium (sel d’Epsom) à la température du corps1. Aucun stimulus extérieur ne vient solliciter les sens : pas de lumière, pas de son, et une disparition de la sensation de pesanteur.

On utilise davantage aujourd’hui l’expression caisson de flottaison.

bassin de flottaison

Histoire:

John Cunningham Lilly, chercheur au National Institute of Mental Health, a développé les premiers caissons en 1954 dans le cadre de ses travaux sur la conscience. Alors que les premières recherches à l’université McGill avaient conclu à la nécessité de l’organisme d’être soumis à des stimulations (puisque la plupart des sujets n’avaient pas pu tenir dans des conditions d’isolation sensorielle plus de deux ou trois jours2), John Cunningham Lilly concluait au contraire que le caisson accroissait l’expérience sensorielle sans intervention extérieure3. Lilly, qui fit le test lui-même, évoquait un niveau de relaxation profond, à l’instar d’une méditation.

Dans les années 1980, au pic de l’engouement pour cet appareil, aux États-Unis, plusieurs centaines de personnes disposaient d’un « tank » (caisson) à leur domicile, et quelques milliers allaient dans les salons pour les pratiquer4. Greg Jacobs, un joueur de football américain, déclara à cette époque avoir retrouvé son « coup de pied perdu » en pratiquant de longues heures le caisson d’isolation : « Je m’entraîne mentalement, je visualise mon tir et perfectionne ma technique. Flotter dans le vide me permet d’atteindre un niveau de concentration total. Maintenant, quand je rentre dans le stade, et que je frappe la balle, je le fais en état d’auto-suggestion4 ».

Design et usages:

À l’origine, il n’y avait que de l’eau dans les caissons. On demandait aux flotteurs de porter des masques complexes pour pouvoir respirer et des vêtements serrés qui empêchaient le sang de circuler dans certains endroits. Ces conditions physiques ainsi que la peur de couler nuisaient à l’expérience. Le bruit des valves d’air et des bulles d’air rejeté dans le masque empêchait le silence. Le masque était noir pour empêcher les stimuli visuels, si bien que l’utilisateur avait besoin d’aide pour rentrer dans le caisson et en sortir. Le maillot en néoprène était extrêmement inconfortable et empêchait le sang de circuler5.

Dans les caissons actuels, on utilise une solution de sel d’Epsom qui permet à l’utilisateur de flotter. Les oreilles sont couvertes, le sens auditif est donc réduit en particulier lorsque l’on utilise des bouchons d’oreilles. En outre, les caissons se trouvent dans des pièces au silence total.

La sensation tactile disparaît également en l’absence de vêtement et parce que la température de l’eau est maintenue autour de 36° C et celle de l’air à 25° C. Aucune odeur extérieure ne vient stimuler l’odorat surtout si l’eau est traitée sans chlorine.

Les traitements à base de chlorine, bromine et péroxyde dans les caissons commerciaux sont répandus et sécurisés. Il y a un doute sur l’inocuité du traitement à base d’ozone en raison du volume réduit et fermé, pour cette raison, le peroxyde d’hydrogène est cité par les professionnels comme étant un agent d’assainissement plus sûr6.

Thérapie:

La thérapie par flottaison est le fait de flotter dans un caisson d’isolation sensorielle rempli d’eau salée environnant les 35,5°. C’est la température de l’eau qui permet à la chaleur du corps de se conserver sans avoir besoin d’effort musculaire. La position à l’intérieur du caisson permet aux muscles de se relâcher complètement, car portés par l’eau. Contrairement au fait d’être allongé sur un lit, où les pressions sur le corps peuvent empêcher le sang de bien circuler et qui nécessite de se réajuster (mouvements nocturnes), la flottaison permet une détente profonde sans la pression du poids sur corps. Dans le caisson de flottaison, l’utilisateur peut rester des heures sans avoir besoin d’ajuster sa posture.

La tendance naturelle du corps en état de flottaison à température correcte est de dilater les vaisseaux sanguins, réduisant la pression sanguine et améliorant la circulation. L’activité du cerveau associée à l’utilisation des muscles posturaux est réduite au minimum.

Pendant cet état de flottaison, des endorphines naturelles sont libérées, occasionnant une réduction de la douleur. La circulation du système lymphatique est accélérée ainsi que le nettoyage de l’acide lactique dans les muscles.[réf. nécessaire]

On dit qu’il n’y a pas de « thérapeute de flottaison » cependant, il est indispensable qu’il y ait quelqu’un pour instruire les utilisateurs sur les conditions d’utilisations et les effets de la flottaison, ainsi qu’une personne pour maintenir l’équipement en état et veiller à la sureté de cet équipement.

La thérapie par flottaison peut être associée à d’autres thérapies incluant un thérapeute comme le massage, le coaching, la sophrologie ou l’hypnose eriksonienne.

Cette thérapie a été développée à la suite des recherches effectuées par son créateur John C. Lilly bien que celui-ci était davantage intéressé par les effets de l’isolation sensorielle sur le cerveau humain. Elle peut être utilisée en complément à d’autres méthodes de soin. Il s’agit d’une méthode de soin holistique où l’apaisement du corps crée l’apaisement de l’esprit.

Une session de flottaison thérapeutique dure en général une heure. Il est commun de ressentir une légère sensation de piqûre sur les petites blessures du corps (coupures de rasage, bouton), mais ces sensations disparaissent après quelques minutes et elles peuvent être évitées avec l’application de vaseline au préalable. Des petits picotements dans le corps, similaires à ceux ressentis en début de méditation assise peuvent également apparaître. Les dernières 20 minutes sont souvent le moment de transition entre le rythme beta ou alpha au rythme thêta de l’activité cérébrale, qui est l’état apparaissant juste avant l’endormissement et au réveil.[réf. nécessaire] Plus l’utilisateur est familier de la flottaison, plus longue est la durée de la phase thêta8.

Depuis la création des premiers caissons, les scientifiques se sont intéressés aux possibles effets de la flottaison sur la santé. Plusieurs centaines d’études ont été conduites9,10, principalement dans les domaines suivants : l’orthopédie, la dermatologie, la médecine du sport et la gestion du stress.

Source:https://fr.wikipedia.org/wiki/Caisson_d%27isolation_sensorielle

Vidéo expérience sur Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=hO0AwCxD0Kk

Share Post
Previous
Minis Muffins par CZ NUTRITION
Next
Les blessures de conditionnement physique les plus courantes et comment les traiter?

Related posts

More details
BLOG

Les blessures de conditionnement physique les plus courantes et comment les traiter?

04/04/2019 at 07:04 by Didier CODOL / 0

…

BLOG

Minis Muffins par CZ NUTRITION

06/29/2018 at 17:42 by Didier CODOL / 0

…

BLOG

VIDEO: Journée traning d’une partie de la Team CZ Nutrition

09/30/2017 at 00:08 by DIDIER le Grand / 0

…

More details
BLOG

Les Oméga 3, un complément incontournable.

09/16/2017 at 12:28 by DIDIER le Grand / 0

…

More details
BLOG

Résultats Grand Prix des Pyrénées 2017, TEAM CZ.

05/08/2017 at 23:03 by DIDIER le Grand / 0

…

Leave a reply Annuler la réponse

Vous devez être connecté pour publier un commentaire.

logo

Say hello to the smartest and most flexible theme in the collection.

30 South Avenue San Francisco
Phone: +78 123 456 789
Email: Support@Royal.com
www.royal.com

Informations

  • London
  • Singapore
  • Paris
  • Moscow
  • Berlin
  • Milano
  • Amsterdam
  • London
  • Singapore
  • Paris
  • Moscow
  • Berlin
  • Milano
  • Amsterdam

Flickr Photos

Voir le flux sur Flickr

Recent Posts

  • 04 Avr

    Les blessures de conditionnement physique les plus courantes et comment ...

    by Didier CODOL
  • 16 Déc

    Les Caissons d’Isolation Sensorielle…Par CZ NUTRITION

    by Didier CODOL

Created by Serge MATRONE. All right reserved

Search engine

Use this form to find things you need on this site
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok